Arnold Gym Sportcentrum,
1037 Budapest, Szépvölgyi út 15.
Május 18. Hétfő
Nagyterem
10.00 – AKTÍVMAMI BABA-MAMA FITNESS
Előadó: Nagy Veronika Aktívmami Babás Fitness oktató
Leírás: Erősítő és regeneráló torna édesanyáknak. Mert a gyermekünk születésével számos változáson ment keresztül a testünk. Vannak látható és láthatatlan változások, de egytől egyig mind fontosak, és figyelnünk kell rájuk. A mozgás nagyon fontos, nem csak a közelgő bikiniszezon miatt, de a regenerációnak is szerves része. Tudod, milyen gyakorlatok segítenek és mik azok amiket kerüljél? Mi tudjuk, és ha velünk tartasz, nem csak szuper csinos, hanem kívül-belül erős és egészséges leszel!
11.00 – HOGYAN IGAZODJUNK EL A MOSHATÓ PELUSOK VILÁGÁBAN?
Előadó: Szentes Eszter az Óbudai Mosható Klub vezetője
Leírás: Hallottál már róluk, de még elképzelni sem tudod, hogy hogy lehet kivitelezni a használatukat a gyakorlatban? Érdekelnek a mosható pelusok, de nem tudod, hogy mi alapján válasszd ki a Nektek megfelelő típust? Még nem próbáltad őket, de lenne kedved megnézni, megtapogatni és akár ki is próbálni? Szívesen használnád, de még pár kérdésben tanácstalan vagy? Gyere és segítünk! Mosható pelus használatban tapasztalt anyuka segít Neked eligazodni ebben a kusza világban!
Fallabda terem
09.00 – BABAMASSZÁZS – JÓ A BABÁNAK, JÓ A MAMÁNAK
Előadó: Hill Andrea babamasszázs oktató védőnő
Leírás: Hill Andrea védőnő és babamasszázs oktató segítségével megismerheted, hogy miért is jó masszírozni a babádat illetve hogy miért jó ez Neked és egyben a babádnak is. Andrea a megvalósításhoz szükséges információkat is megosztja Veled: hol, mikor, mivel, mennyi ideig, milyen körülmények között és milyen sorrendben végezd? Mutat egy pár fogást is, aminek nagy hasznát veheted ha hasfájós a babád és elmondja, hogy milyen eredmény(eke)t érhetsz el vele és hogy mikor kerüld az alkalmazását.
10.00 – EGYSZER CSÁSZÁR, MINDIG CSÁSZÁR? A VBAC-RŐL DÚLA SZEMMEL
Előadó: Mélykúti Andrea dúla
Leírás: VBAC – Vaginal birth after caesarean rövidítése, magyarul annyit tesz: Császármetszés utáni hüvelyi szülés. Valószínűleg e kifejezés hallatán sok szülés előtt álló, vagy szülésen már átesett nő kapja fel a fejét, hiszen mai napig tartja magát sokaknál az elképzelés, vagy inkább: tévhit, hogy egy műtéti úton befejezett vajúdást újabb császármetszés kell, hogy kövessen. Holott a VBAC lehetősége nyitva áll majd minden, műtéti beavatkozáson már átesett kismama előtt.
11.00 – AVIVA TORNA – AZ EGÉSZSÉGES HORMONRENDSZERÉRT
Előadó: Havas Ágnes AVIVA torna oktató
Leírás: Ha babát szeretnél, ha meg akarod ismerni a természetes fogamzásgátlást, ha rendezni szeretnéd a ciklusod, ha eleged van a görcsös, rendszertelen, elhúzódó menzeszből, ha endometriózistól, cisztától, PCOS-től, miómától vagy akár már a klimaxtól szenvedsz, akkor ezzel a tornával mindenképpen meg kell ismerkedned!
Kisterem
10.00 – HÁBORÍTATLAN,MEGHITT ÉS TERMÉSZETES: SZÜLÉS OTTHON VAGY KÓRHÁZBAN
Előadó: az Életfa Bábapraxis bábái
Leírás: Nem az a jó szülés ismérve, hogy kórházban vagy otthon történik-e, hanem az hogy ezt a szülő nő hogyan éli meg. Hogy ebben folyamatban a bába hogyan tud az édesanya segítségére lenni? Milyen vajúdást támogató természetes módszerek léteznek? Mikor és hogyan érdemes ezeket alkalmazni? Ezekre szakavatott bábáktól kaphatod meg a választ. Gyere és beszélgess Velük!
Ezen a napon velünk lesznek:
Óbudai Otthon Segítünk Alapítvány
Leírás:
Az Otthon Segítünk Alapítványt az a szülői elhatározás hívta létre, amely segítséget szeretne nyújtani a kisgyermekes családoknak.
Célja a szülők megerősítése saját szülői szerepükben, lehetővé téve a gyermekvállalás örömének minél teljesebb átélését.
Önkénteseik
– Saját otthonaikban látogatják a családokat.
– Szülői tapasztalataikra támaszkodnak.
– Gyakorlati segítséget nyújtanak
Cseppke Babasál
Megnézheted, megtapizhatod, megcsodálhatod az új kollekció cuki mintáit, és akár vásárolhatsz is kedvezménnyel!
INDIGO Handmade
Próbáld ki a hazai WAHM egyik feltörekvő márkáját! Szuper felépítés, szép minták, minőségi anyagok, folyamatos fejlesztés jellemzi az Indigót. Mi most kuponnal segítjük a vásárlást, de a mintát már neked kell kiválasztanod a sok szép közül!
ZelBa Szilikonékszerek
Csodás színes ékszerek, melyik nő ne szeretné? A ZelBa pedig az, amit a babád is szeretni fog! Válassz mindkettőtök örömére!
Egy gyönyörű, a Születés Hete színeiben pompázó darabot a feliratkozók között ki is sorsolunk! Legyél Te a szerencsés!
obuda.babamama.info
Te már értesülsz lakóhelyed legfrissebb babás eseményeiről, téged érintő fontos hírekről? Igényelj kártyát is, hogy élvezhesd a kedvezményeket!
Fotóemlékek
A fotoemlekek.hu segítségével készülnek majd a szebbnél szebb és kedvesebbnél kedvesebb fotók Rólad és a babádról!
Május 20. Szerda
Nagyterem
10.00 – AKTÍVMAMI HORDOZÓS FITNESS
Előadó: Nagy Veronika Aktívmami oktatóval
Leírás: A hordozós alakformálás! Zsírégető és alakformáló edzés hordozós édesanyáknak.
Hordozás és edzés? Lehetséges? Bizony az!
Nagy körültekintéssel és szakemberek bevonásával válogatott gyakorlatokból állítjuk össze a koreográfiákat, amelyek segítségével újra feszes és formás lehetsz tetőtől talpig!
Szeretnél mindig a babáddal lenni, szeretnéd, ha ő is jól érezné magát veled? Közben vágy valamire ami csak Rólad szól?
Itt a helyed közöttünk!
11.00 – BABABARÁT, TERMÉSZETES BABAÁPOLÁS
Előadó: Nagy Veronika és Szmrecsányi Zsuzsi ökomamik
Leírás: Tudtad, hogy a legtöbb popsitörlő, olyan anyagot tartalmaz, ami például a fagyállók alkotóeleme is? Vagy hogy a legtöbb babapopsikrém tartalmaz paraffin olajat, ami a kőolajgyártás mellékterméke? Miért kennél a kisbabád popsijára ilyesmit, ha helyette van más bababarát, természetes megoldás is. De mi?
Mivel lehet helyettesíteni a fertőtlenítőt, és hogyan és mivel ápold a baba bőrét, köldökét?
Gyere és elmeséljük hogyan csináld!
Fallabda terem
09.00 – HALLD MEG, ÉRTESD MEG ÉS VÁLASZOLJ – AVAGY A VÁLASZKÉSZ SZÜLŐSÉG MIKÉNTJE
Előadó: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus, a Válaszkész Szülők Egyesületének elnöke
Leírás: Hogyan „működik” a kisbaba?, Milyen ősi programokkal érkezik?, Milyen ösztönös igényei vannak?, Hogyan tudjuk ezeket felismerni, megérteni és a legkönnyebben, legtermészetesebben kielégíteni?, Hogyan regáljunk ösztönösen gyermekünk jelzéseire? Az alvással, szoptatással, sírással kapcsolatos gyakran hallott tévhitek és a biológiai magyarázat, hogy miért ne hallgass ezekre.
10.00 – SZOPTATÁS – TÖBB, MINT TÁPLÁLÉK
Előadó:Orsovai Szilvia önkéntes szoptatási segítő
Leírás: Az anyatejjel a kisbaba a számára legoptimálisabb táplálékhoz jut. De a szoptatás ennél többet jelent: megnyugvást, elalvást, testközelséget, immunvédelmet, kommunikációt az anya és a babája között. Beszélgessünk arról, hogyan jelennek meg ezek a funkciók a szoptatásban, a babák ellátásában!
11.00 – KÉSIK A BABA? BESZÉLGETÉS HORMONHÁZTARTÁSUNK TITKAIRÓL
Előadó: Gergely Vera hormonegyensúly terapeuta
Leírás: Az előadásban szó lesz a fogantatást és a terhesség megtartását támogató szerekről, valamint arról, hogy miért kell néha sokat várni a babára, mik lehetnek a szervezetben a gátló tényezők és szülés után milyen hormonális problémákkal találkozhatunk illetve mire kell odafigyelnünk.
Kisterem
10.00 – HORDOZÁSI KÉRDEZZ-FELELEK
Előadó: Meskó-Czégény Anikó hordozási tanácsadóval
Leírás: Szeretnéd testközelben, biztonságban tudni kisbabádat? Szeretnéd hordozni, de nem tudod hogyan, mikortól illetve miben? Vagy már hordozol, de kérdéseid vannak? Gyere el, ismerkedj meg a babahordozás alapjaival és tedd fel kérdéseidet. Tanácsadónk segít megtalálni a válaszokat!
11.00 – PRÓBAHORDOZÁS
Előadó: Meskó-Czégény Anikó
Leírás: Anikó segít megtalálni a megfelelő hordozót és kötési módot
11.00 – EGYÉNI SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS
Előadó: Orsovai Szilvia önkéntes szoptatási segítő
Leírás: Szilvia négyszemközt segít és válaszol ha olyan kérdésed vagy problémád van, amit a beszélgetőkörben nem mersz megkérdezni
Ezen a napon velünk lesznek:
Cseppke Babasál
Megnézheted, megtapizhatod, megcsodálhatod az új kollekció cuki mintáit, és akár vásárolhatsz is kedvezménnyel!
INDIGO Handmade
Próbáld ki a hazai WAHM egyik feltörekvő márkáját! Szuper felépítés, szép minták, minőségi anyagok, folyamatos fejlesztés jellemzi az Indigót. Mi most kuponnal segítjük a vásárlást, de a mintát már neked kell kiválasztanod a sok szép közül!
ZelBa Szilikonékszerek
Csodás színes ékszerek, melyik nő ne szeretné? A ZelBa pedig az, amit a babád is szeretni fog! Válassz mindkettőtök örömére!
Egy gyönyörű, a Születés Hete színeiben pompázó darabot a feliratkozók között ki is sorsolunk! Legyél Te a szerencsés!
obuda.babamama.info
Te már értesülsz lakóhelyed legfrissebb babás eseményeiről, téged érintő fontos hírekről? Igényelj kártyát is, hogy élvezhesd a kedvezményeket!
Móra könyvkiadó
Te is emlékszel még ezekre a klasszikusokra: Kisvakond, Boribon, Mosó Masa, Gőgös Gúnár Gedeon, Sicc, Tesz Vesz város? Ezekkel és még számos érdekes gyerekkönyvvel találkozhatsz a Móra Könyvkiadó jóvoltából. Gyere és válogass kedvedre, 20 % kedvezményt biztosítunk minden kedves látogatónknak!